Anxietatea nu este doar un gând. Nu este doar o emoție. Este o stare fiziologică reală, măsurabilă, în care sistemul nervos rămâne blocat în alertă. Mulți adulți trăiesc ani întregi într-o formă de hiperactivare continuă: tensiune internă, dificultăți de somn, gânduri accelerate,...

ADHD-ul nu este doar o problemă de comportament. Nu este lipsă de disciplină și nici lipsă de voință. Este o particularitate de funcționare a creierului. În spatele dificultăților de atenție, impulsivității sau hiperactivității există tipare specifice de activitate cerebrală care pot...

Neurofeedback-ul este o metodă modernă de antrenament cerebral care permite creierului să își optimizeze activitatea electrică prin feedback în timp real. Deși poate suna tehnic, principiul din spate este surprinzător de natural: creierul primește informații despre propria...